RTM-Bodyforming

Die Bodyformingstunde der RTM- Rektus Training Methode hilft dir mit Übungen, die den
Beckenboden nicht belasten und die bei einer ernsthafteren Rektus Diastase durchgeführt werden
können um dein Bauch zu formen und zu stärken. Neben der Bauchregeneration und
haltungsverbessernden Aufgaben entwickeln wir auch die Oberschenkel-Gesäß- und Arm-
Schulter-Muskulatur und schließen die Stunde mit einem Training der Beckenbodenmuskeln
ab. Dieser Typ des RTMs wurde für Frauen entwickelt, die aufgrund eines
Beckenbodenproblems oder einer stärkeren Rektusdiastase ein spezielles Training benötigen.